W&V-Podcast:
Was Helden tun: Mentale Fitness-App Mindshine
Dauerhaftes Glück beginnt im Kopf. Und der Kopf kann trainiert werden wie ein Muskel: Die Mindshine-App verspricht, in nur zehn Minuten für mehr Glück und Wohlbefinden zu sorgen. CEO Hauner im Podcast.
Foto: Mindshine/W&V
Mindshine ist eine hochprofessionell gemachte App für alle, die gezielt nach Konzentration, Fokussierung, innerer Ruhe und anderen "Skills" im absolut positiven Sinn suchen.
Anders als viele Meditations-Apps geht Mindshine einen eigenen Weg mit einem ganzheitlichen Trainingssystem für den Geist, das besonders auf psychologische und neurologische Einsichten setzt. Das Beste aus Psychologie, Neurowissenschaften und Achtsamkeit in einer App.
2018 in München gegründet, ist Mindshine nicht nur ein Start-up (das nicht wie viele ähnliche Unternehmen seinen Sitz in Kalifornien hat), sondern zudem weit über die üblichen Meditations- und Atemübungen hinausgeht. Mindshine verfolgt einen personalisierten Coaching-Ansatz und erstellt auf individuelle Ziele abgestimmte Trainingspläne.
Was Sie aus dem Gespräch mit CEO Stephan Hauner mitnehmen:
- Begleitete Übungen von täglich 10–15 Minuten unterteilt in "Micro-Steps"
- Fortschritt kommt durch Regelmäßigkeit
- Angekommen im digitalen Markt für Achtsamkeit, inneres Wachstum und Stressbewältigung
Hier geht's zu Stephan Hauner auf LinkedIn und zu Mindshine.
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